「疲勞
만병의 근원이 되는 피로증후군
피로가 누적된다면 몸이 아프기 시작합니다
피로증후군이란 피로가 거듭되어 늘 피로감을 느끼는 증상을 뜻하며, 만성피로를 호소하는 사람들이
주로 나타내는 증상을 통틀어 만성 피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome)이라고 합니다.
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숙면을 해도 몸이 항상 무거운 경우 |
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조금만 움직여도 지치고 피로감이 지속되는 경우 |
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업무의 능률이 저하되고 기억력이 떨어지는 경우 |
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식욕이 떨어지며 이유 없이 전신에 통증이 나타날 경우 |
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갑자기 어지럽고 식은 땀이 나거나 코피가 나는 경우 |
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모든 일에 의욕이 떨어지고 흥미가 없는 경우 |
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배가 자주 아프거나 체중이 갑자기 감소하는 경우 |
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성욕이 감소하고 성기능이 떨어진 경우 |
자도 자도 계속해서
피로한 내몸, 이유가 뭘까?
몸이 무거운 날은 수면이 부족한 건 아닐까 생각이 드는 경우가
있습니다. 잠으로 충분히 피로를 풀 수 있지만 수면을 제대로
취했음에도 불구하고, 몸이 무겁다면 피로한 증상이 느껴진다면
만성 피로증후군을 의심해본 다음, 적절한 치료를 진행하는 것이
좋습니다. 적절한 치료 시기를 놓친다면 빈혈이나 우울증 등 여러
질병들을 초래할 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 좋습니다.
피로증후군, 제대로 아는 것이 중요합니다!
심한 피로함은 다양한 전신 문제를 일으키기 때문에 쇠약해진 몸 상태의 허로(虛勞)를 바로잡고 몸의 기혈(氣血)을
보강하는 것이 중요합니다. 충분히 휴식을 취해도 몸이 회복되지 않는다면 치료를 받아보는 것이 좋습니다.
잘못된
개인 생활습관
충분하지 못한
수면시간
카페인
과다섭취